Trądzik na ciele to problem wielu osób. Istnieją jednak sposoby, aby pozbyć się go raz na zawsze. Gotowy? Trądzik na ciele to problem wielu osób. Badania pokazują , że 9,4% ludzi na świecie cierpi na trądzik. Jest to powszechne zjawisko, ale niektórzy ludzie mogą stracić pewność siebie z powodu swojego wyglądu.
Chcę powiedzieć wszystkim, którzy mają trądzik : „AKCEPTUJCIE SIEBIE. JESTEŚCIE WSPANIALI, A TRĄDZIK TO TYLKO DOLEGLIWOŚĆ! NIC WIĘCEJ”. Viral Strange zebrał 10 wskazówek, jak pozbyć się trądziku na ciele. Bądźcie pozytywnie nastawieni! 1. Nie pozwólcie, aby pot wysechł na Waszej skórze! Weźcie prysznic! Kiedy ćwiczycie i dbacie o zdrowie, Wasze ciało produkuje więcej potu. Starajcie się nie dopuścić do wyschnięcia produktu na Waszej skórze i weźcie prysznic jak najszybciej po treningu. 2. Złuszczajcie skórę!
Peelingi powinny być nieodłącznym elementem Twojej pielęgnacji skóry. Oczyszczają one skórę z potu, brudu i wszystkiego, co zatyka pory, a także usuwają martwe komórki naskórka.
2. Osoba ma pryszcza na szyi
3. Podobny trądzik na szyi, ale z innymi konsekwencjami
4. Dziewczyna ma pryszcze na rękach, ale jej nowiny cię zaskoczą
5. Dziewczyna, która miała wielkie pryszcze na plecach, ale co się z nią stało, wiadomość cię zaskoczy
6. Widoczne pryszcze, które pojawiły się na ciele Twojego syna, ale co się potem stało?
7. Porozmawiamy również o pryszczach, które pojawiły się na nogach.
8. Dzisiaj porozmawiamy również o trądziku, który ma co najmniej 80% z nas.
9. Duże pryszcze na szyi mężczyzny, które rozprzestrzeniły się po całym ciele
3. Noś odzież oddychającą.
Niektóre tkaniny i obcisłe ubrania mogą podrażniać skórę. Staraj się nosić przewiewne ubrania, aby czuć się bardziej komfortowo i uniknąć problemów skórnych.
4. Włosy z tyłu!
Długie włosy mogą plątać się na plecach . Staraj się trzymać je z boku, z dala od pleców, aby uniknąć bolesnych pryszczy.
5. Starannie dobieraj produkty do pielęgnacji skóry.
Uważaj na swoje produkty do pielęgnacji skóry. Zwróć uwagę na skład i wybieraj produkty przeznaczone do skóry trądzikowej. Produkty z kwasem salicylowym, olejkiem z drzewa herbacianego i korą białej wierzby mogą łagodzić trądzik.
6. Unikaj odwodnienia!
Pamiętaj, zdrowa skóra jest nawodniona! Zwiększ spożycie wody , ponieważ wspomaga ona również funkcjonowanie układu odpornościowego, wypłukując bakterie wywołujące trądzik.
7. Dodaj do swojej diety produkty o działaniu przeciwzapalnym i antyoksydacyjnym.
Dodanie do diety produktów przeciwzapalnych może pomóc w zmniejszeniu widoczności trądziku. Jagody, produkty pełnoziarniste, fasola, niektóre orzechy i cała lista produktów spożywczych pomagają w tym zadaniu.
8. Nie wyciskaj pryszczy!
Staraj się nie wyciskać ani nie wyciskać pryszczy . Może to prowadzić do blizn, a nawet infekcji. Jeśli swędzenie jest zbyt silne, skonsultuj się z dermatologiem i kup spray, który przyspieszy gojenie.
9. Stosuj niekomedogenny filtr przeciwsłoneczny SPF.
Witaminę D czerpiemy ze słońca. Powinniśmy jednak stosować filtry SPF, aby chronić skórę przed promieniowaniem UV. Szczególnie osoby z cerą trądzikową powinny stosować niekomedogenne filtry SPF , które nie zatykają porów.
10. Włącz do swojej diety produkty zawierające cynk i produkty o niskim IG.
Badania pokazują, że produkty bogate w cynk mogą zmniejszać stany zapalne wywołane trądzikiem. Równoważy on również barierę ochronną skóry. Szpinak, ostrygi, pestki dyni i kiełki pszenicy są bogate w cynk. Ponadto produkty o niskim indeksie glikemicznym ( IG ), takie jak warzywa i owoce, mogą zmniejszać widoczność trądziku.
