Ślaz pospolity, Malva sylvestris, rośnie swobodnie na terenach wiejskich i często jest uważany za pospolity „chwast”.

Zawiera jednak prawdziwe skarby dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia.

Ta niepozorna roślina, stosowana w ziołolecznictwie od wieków, kryje w sobie wiele tajemnic. Jesteś gotowy, aby ją (ponownie) odkryć? Skorzystaj z tego przewodnika.

Liczne korzyści ze stosowania ślazu pospolitego

Mała roślina… bardzo bogata

Nie daj się zwieść jego niepozornemu wyglądowi. Ślaz pospolity to prawdziwa bomba składników odżywczych:

Witaminy A, C i K → idealne do wzmocnienia odporności i nadania skórze promiennego wyglądu.

Niezbędne minerały → wapń, magnez, potas… cenni sojusznicy kości i prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.

Naturalne przeciwutleniacze → pomagają zwalczać stres oksydacyjny i utrzymać ogólne dobre samopoczucie.

Cenny przyjaciel trawienia

Czy cierpisz czasami na niestrawność lub lekkie bóle brzucha? Ślaz może przynieść ulgę.
Jego liście i korzenie zawierają śluz, substancję roślinną o działaniu zmiękczającym. Dzięki temu powlekają i łagodzą błony śluzowe przewodu pokarmowego. Napar ze ślazu jest idealny w leczeniu wzdęć, lekkiej zgagi lub przejściowych problemów trawiennych.

Łagodzące działanie na stany zapalne

Dzięki zawartości flawonoidów i kwasów fenolowych ślaz zwyczajny ma również:

Właściwości przeciwzapalne

Pomaga łagodzić wewnętrzne stany zapalne, wspomaga układ odpornościowy i może zapobiegać niektórym chorobom przewlekłym.

Prawdziwy zastrzyk energii dla Twojego układu oddechowego

Od pokoleń ślaz jest podstawowym składnikiem babć w ich lekach na łagodne dolegliwości układu oddechowego. Dlaczego?

Jego właściwości wykrztuśne pomagają rozrzedzić śluz, ułatwiając jego wydalanie. W przypadku łagodnego kaszlu lub zatkanego nosa napar z malwy może przynieść prawdziwą ulgę.

Delikatna pielęgnacja skóry

Lubisz naturalne kosmetyki do pielęgnacji skóry? Ślaz cię zachwyci.
Dzięki bogatej zawartości śluzu roślinnego ma właściwości zmiękczające:

Łagodzi podrażnioną skórę.

Nawilża suche miejsca.

Łagodzi drobne zaczerwienienia i ukąszenia owadów.

Można go również znaleźć w niektórych kosmetykach naturalnych, kremach i balsamach.

A co z gotowaniem?

Tak, ślaz również jest jadalny.

Jego młode liście można dodawać do sałatek lub gotować jak szpinak. To wyjątkowy sposób na uzupełnienie diety w błonnik i mikroelementy.

Mała wskazówka: zbieraj ślaz w zdrowym środowisku, z dala od miejsc, które były podlewane lub zanieczyszczone.

Ostatnie słowo ostrzeżenia

Chociaż roślina ta oferuje wiele korzystnych właściwości, należy zachować ostrożność:

Zawsze skonsultuj się z lekarzem lub zielarzem przed jego regularnym stosowaniem, zwłaszcza jeśli jesteś w trakcie leczenia lub cierpisz na jakąś chorobę.

Streszczenie

Ślaz pospolity to nie chwast. To cenny, naturalny sprzymierzeniec dla układu trawiennego, skóry, oddechu… a nawet dla urozmaicenia potraw.

Jeśli starannie włączysz go do swojego programu dbania o zdrowie, z łatwością skorzystasz z jego licznych zalet.