Choć wiemy, jak ważne dla naszego zdrowia na dłuższą metę są te badania kontrolne, sama myśl o rozbieraniu się w zimnym pomieszczeniu przy świetle jarzeniówek może sprawić, że znów je odłożymy…Ale ta 20-minutowa wizyta? Może dosłownie uratować ci życie.Aby złagodzić dyskomfort i sprawić, by wizyta przebiegła bezproblemowo, przygotowaliśmy 10 rzeczy, o których Twój ginekolog chciałby, abyś wiedziała (a o których prawdopodobnie nie powiedział Ci ostatnim razem).

1. Twojemu lekarzowi nie zależy na tym, jak wyglądasz — zależy mu na Twoim zdrowiu

Możesz czuć się niezręcznie, leżąc w koszuli nocnej z nogami w strzemionach, ale pamiętaj: Twój ginekolog przyjmuje dziesiątki kobiet tygodniowo . Nie patrzy na Twoje ogolone nogi, lakier do paznokci ani na nic innego, czym się stresujesz.

Ich celem jest twoje zdrowie, a nie wygląd. Przypomnij sobie o tym, gdy zaczniesz czuć się niepewnie.

2. Higiena jest ważna, ale nie przesadzaj

Tak, prysznic przed wizytą to dobry pomysł. To doda Ci pewności siebie i okaże szacunek lekarzowi.

Ale nie przesadzaj . Unikaj irygacji pochwy i stosowania perfumowanych produktów w tym miejscu. Mogą one zaburzyć naturalną równowagę organizmu i pogorszyć sytuację.

Ciepła woda w zupełności wystarczy.

3. Nie ukrywaj swoich objawów

Jeśli coś jest nie tak – swędzenie, dyskomfort, upławy – powiedz o tym. Lekarz ci ​​nie pomoże, jeśli będziesz milczał.

Możesz się wstydzić, ale oni już wszystko słyszeli. Serio. To, co uważasz za „dziwne”, prawdopodobnie było już przez nich leczone setki razy.

4. Zrezygnuj z seksu (przez co najmniej 24 godziny)

Stosunek płciowy przed badaniem może podrażnić skórę i potencjalnie wpłynąć na wyniki badania.

Aby mieć pewność, że wyniki będą jak najbardziej wiarygodne — zwłaszcza w przypadku badania cytologicznego i testów na choroby przenoszone drogą płciową — staraj się unikać stosunków seksualnych, stosowania lubrykantów i wszelkich czynności wewnętrznych w dniu poprzedzającym badanie.

5. Nie polegaj na Google — porozmawiaj ze swoim lekarzem

Rozumiemy. Kiedy coś wydaje się nie tak, kuszące jest spędzenie godzin online na diagnozowaniu siebie.

Ale zbyt częste googlowanie może wywołać niepotrzebną panikę — i plotki. Pozwól swojemu ginekologowi pokierować rozmową. Do tego są przeszkoleni.

6. Zapisz swoje pytania z wyprzedzeniem

Zdziwiłbyś się, ile kobiet zapomina zapytać o rzeczy, po które przyszły.

Jeśli zastanawiasz się nad antykoncepcją, bólem miesiączkowym, upławami lub czymkolwiek innym – zanotuj swoje pytania przed wizytą. To normalne, że czujesz się zdenerwowana lub zdenerwowana. Szybka lista pomoże Ci poczuć się pewniej.

7. Krzesło egzaminacyjne nie jest takie straszne, jak wygląda

Wiemy – wygląda jak średniowieczne narzędzie tortur. Ale to tylko narzędzie, które ma pomóc lekarzowi w pracy.

Postaraj się rozluźnić i przesuwać do przodu, gdy zostaniesz o to poproszony. Dzięki temu lekarz będzie mógł lepiej się przyjrzeć, a cały proces będzie szybszy i bardziej komfortowy.

8. Nie zawsze konieczne jest badanie miednicy podczas pierwszej wizyty

Jeśli jesteś młoda lub jest to Twoja pierwsza wizyta, pełne badanie miednicy może nie być konieczne.

Możesz zacząć od prostej konsultacji – rozmowy o miesiączce, antykoncepcji lub nurtujących Cię pytaniach. Jeśli odczuwasz niepokój, rozważ przyprowadzenie przyjaciela lub członka rodziny, który udzieli Ci wsparcia.

9. Zapomniane tampony się zdarzają — nie panikuj

To częstsze zjawisko niż myślisz: ktoś zapomina wziąć tampon na kilka dni i przychodzi do gabinetu zmartwiony zapachem lub podrażnieniem.

Dobra wiadomość? To proste rozwiązanie. Po prostu powiedz o tym lekarzowi – nie będzie cię oceniał.

10. Twój ginekolog nie jest tu po to, żeby Cię zawstydzać lub zawstydzać

Ich zadaniem jest ochrona twojego zdrowia, a nie krytykowanie twoich nawyków higienicznych, wagi, statusu związku ani niczego innego.

Zasługujesz na opiekę i szacunek w tym pokoju. Jeśli Twój lekarz nie daje Ci poczucia bezpieczeństwa i nie potrafi Cię wysłuchać, możesz bez problemu znaleźć innego.