Choć wiemy, jak ważne są te badania kontrolne dla naszego zdrowia w dłuższej perspektywie, sama myśl o rozbieraniu się w chłodnym pomieszczeniu, w świetle jarzeniówek, może sprawić, że znów zaczniemy odkładać wizytę… Ale ta 20-minutowa wizyta? Może dosłownie uratować życie.

Aby złagodzić dyskomfort i sprawić, by wizyta była bardziej komfortowa, przedstawiamy 10 rzeczy, o których Twój ginekolog chciałby, abyś wiedziała (a o których prawdopodobnie nie powiedział Ci ostatnim razem).

1.  Twojego lekarza nie interesuje to, jak wyglądasz — interesuje go twoje zdrowie.

Leżenie w szlafroku ze stopami w strzemionach może być dla Ciebie niewygodne, ale pamiętaj: Twój ginekolog  bada dziesiątki kobiet co tydzień  . Nie patrzy na Twoje ogolone nogi, lakier do paznokci ani na nic innego, co Cię martwi.

Skupiają się na Twoim zdrowiu, a nie na wyglądzie. Przypomnij sobie o tym, gdy zaczniesz czuć się niepewnie.

2.  Higiena jest ważna, ale nie przesadzaj

Tak, prysznic przed wizytą to dobry pomysł. Doda Ci to pewności siebie i okaże szacunek lekarzowi.

Ale  nie przesadzaj  . Unikaj irygacji pochwy i stosowania perfumowanych produktów w tym obszarze. Mogą one zaburzyć naturalną równowagę organizmu i pogorszyć sytuację.

Ciepła woda w zupełności wystarczy.

3.  Nie ukrywaj swoich objawów

Jeśli czujesz, że coś jest nie tak – swędzenie, dyskomfort, upławy – powiedz o tym. Lekarz nie będzie w stanie ci pomóc, jeśli będziesz milczeć.

Możesz się wstydzić, ale oni już to wszystko słyszeli. Serio. To, co ty uważasz za „dziwne”, oni prawdopodobnie spotkali się z tym setki razy.

4.  Unikaj seksu (przynajmniej przez 24 godziny)

Odbycie stosunku płciowego przed badaniem może podrażnić skórę i potencjalnie wpłynąć na wyniki badania.

Aby zapewnić najwyższą dokładność wyników, zwłaszcza w przypadku badania cytologicznego i testów na choroby przenoszone drogą płciową, należy  unikać stosunków seksualnych, stosowania środków nawilżających lub jakichkolwiek czynności wewnętrznych  w dniu poprzedzającym badanie.

5.  Nie polegaj na Google — porozmawiaj ze swoim lekarzem

Rozumiemy. Kiedy coś wydaje się nie tak, kuszące jest spędzenie godzin na diagnozowaniu się online.

Ale nadmierne googlowanie może wywołać niepotrzebną panikę – i plotki. Pozwól swojemu ginekologowi poprowadzić rozmowę. Do tego są szkoleni.

6.  Zapisz swoje pytania z wyprzedzeniem

Zdziwiłbyś się, ile kobiet zapomina zapytać, po co przyszły.

Jeśli nie jesteś pewna swoich opcji antykoncepcji, bólów menstruacyjnych, upławów lub czegokolwiek innego, zapisz swoje pytania przed wizytą. To normalne, że odczuwasz nerwowość lub niepokój. Krótka lista może pomóc Ci poczuć się lepiej.

7.  Krzesło egzaminacyjne nie jest takie straszne, jak się wydaje

Wiemy, że wygląda jak średniowieczne narzędzie tortur. Ale to tylko narzędzie, które ma pomóc lekarzowi w pracy.

Postaraj się  rozluźnić i pochylić do przodu,  gdy zostaniesz o to poproszony. Dzięki temu lekarz będzie mógł lepiej Cię zobaczyć, a cały proces będzie szybszy i bardziej komfortowy.

8.  Badanie miednicy nie zawsze jest konieczne podczas pierwszej wizyty.

Jeżeli jesteś młoda lub jest to twoja pierwsza wizyta u lekarza, pełne badanie miednicy może nie być konieczne.

Możesz zacząć od prostej konsultacji – omawiając menstruację, antykoncepcję lub wszelkie nurtujące Cię pytania. Jeśli odczuwasz niepokój, rozważ zaproszenie przyjaciela lub członka rodziny, który udzieli Ci wsparcia.

9.  Zdarza się, że ludzie zapominają o tamponach – nie panikuj

Zdarza się to częściej niż myślisz: ktoś zapomina tamponu na kilka dni i wraca do domu zaniepokojony zapachem lub podrażnieniem.

Dobra wiadomość? Łatwo to naprawić. Wystarczy powiedzieć lekarzowi – nie będzie cię oceniał.

10.  Twój ginekolog nie jest po to, żeby Cię zawstydzać lub zawstydzać.

Ich zadaniem jest ochrona twojego zdrowia, a nie krytykowanie twoich nawyków związanych z dbaniem o siebie, wagi, stanu cywilnego czy czegokolwiek innego.

Zasługujesz na to, by otaczano Cię opieką i szacunkiem w tym pokoju. Jeśli Twój lekarz nie daje Ci poczucia bezpieczeństwa i nie słucha Cię, nie martw się, poszukaj kogoś innego.